Bibimbap z tofu, sezamem i gochujang

Bibimbap z tofu, sezamem i gochujang

40 min · Średni #korean#miska#comfort food#wegetariańskie
Smakly
@smakly Wygenerowane przez AI

Koreańska miska ryżu pełna kolorów i chrupkości: złociste, chrupiące tofu, błyskawicznie podsmażone warzywa ułożone w równych, barwnych sektorach, jajko sadzone z płynnym żółtkiem i lśniący sos gochujang, który mieszasz z resztą dopiero przy stole. Sycące, pełne życia i zawsze satysfakcjonujące.

Składnikina 4 porcje

4
  • 400 g Tofu twarde
  • 300 g Ryż jaśminowy
  • 2 średnia sztuka Marchew
  • 150 g Baby szpinak
  • 150 g Ogórek
  • 150 g Kiełki fasoli mung
  • 150 g Grzyby shiitake
  • 4 duże jajko Jajka duże
  • 3 łyżka Gochujang
  • 2 łyżka Sos sojowy
  • 2 łyżka Olej sezamowy
  • 1 łyżka Sezam
  • 2 ząbek Czosnek
  • 30 g Cebula dymka

Przygotowanie

  1. Ugotuj ryż jaśminowy na sypko i trzymaj go w cieple. W tym czasie przygotuj warzywa: marchew i ogórek pokrój w cienkie słupki, grzyby shiitake w plasterki, a cebulę dymkę oczyść.
  2. Odciśnij tofu twarde z nadmiaru wody, pokrój w kostkę i smaż na odrobinie oleju sezamowego na średnio dużym ogniu, aż będzie złociste i chrupiące ze wszystkich stron, 6–8 minut. Skrop sosem sojowym i odstaw.
  3. Każde warzywo podsmaż osobno na rozgrzanej patelni przez 1–2 minuty, żeby zachowało kolor i jędrność – najpierw marchew, potem grzyby shiitake, kiełki fasoli mung, a na końcu baby szpinak, tylko do zwiędnięcia. Każde lekko dopraw.
  4. Gochujang rozmieszaj trzepaczką z resztą oleju sezamowego, sosem sojowym i startym czosnkiem na lśniący sos.
  5. Usmaż jajka według uznania, zostawiając płynne żółtka – to one dają bibimbapowi klasyczną kremowość.
  6. Skomponuj miski: na spód ryż jaśminowy, na wierzch tofu i warzywa ułożone w kolorowych sektorach, a pośrodku jajko sadzone. Wykończ sosem gochujang, sezamem i pokrojoną cebulą dymką – wymieszaj wszystko tuż przed jedzeniem.

Pełne wartości odżywcze w aplikacji

Kalorie, makroskładniki i wszystkie wartości odżywcze na porcję tego przepisu są policzone w Smakly. Otwórz przepis w aplikacji, żeby je zobaczyć.

Otwórz w aplikacji Pobierz

Komentarze są w aplikacji

Przeczytaj, co inni piszą o tym przepisie, i dołącz do rozmowy w Smakly.

Otwórz w aplikacji Pobierz
App Store – już wkrótce Wkrótce Pobierz z Google Play