Chłodnik ogórkowy z jogurtem i koperkiem

Chłodnik ogórkowy z jogurtem i koperkiem

15 min · Łatwy #lekkie#kuchnia śródziemnomorska#zupa#letnie#wegetariańskie
Smakly
@smakly Wygenerowane przez AI

Najbardziej orzeźwiające danie całego lata. Chłodny ogórek zmiksowany na jedwabistą masę z kwaskowym jogurtem, czosnkiem, koperkiem i miętą, podany lodowaty ze strużką oliwy. Bez gotowania i bez gorąca w kuchni – po prostu jasna, ziołowa miska na najbardziej upalne dni.

Składnikina 4 porcje

4
  • 5,8 szklanka Ogórek, obrany, część pokrojona w kostkę do dekoracji
  • 500 g Jogurt grecki
  • 2 ząbek Czosnek
  • 10 łyżka Koper
  • 2,5 łyżka Mięta
  • 1,4 łyżka Oliwa z oliwek
  • 1 Cytryna, sok wyciśnięty

Przygotowanie

  1. Zmiksuj większość ogórka z jogurtem greckim, czosnkiem, koprem, miętą i sokiem z cytryny na całkowicie gładki, bladozielony krem.
  2. Rozrzedź niewielką ilością zimnej wody do kremowej konsystencji, którą da się pić, i dobrze posól – zimno tłumi sól, więc nie żałuj jej.
  3. Wstaw chłodnik do lodówki na co najmniej 1 godzinę, aż będzie lodowaty; właśnie wtedy smaki łączą się i nabierają wyrazu.
  4. Rozlej do misek i posyp odłożonym ogórkiem pokrojonym w kostkę oraz dodatkową porcją kopru.
  5. Każdą miskę wykończ strużką oliwy z oliwek i świeżo zmielonym czarnym pieprzem tuż przed podaniem.

Pełne wartości odżywcze w aplikacji

Kalorie, makroskładniki i wszystkie wartości odżywcze na porcję tego przepisu są policzone w Smakly. Otwórz przepis w aplikacji, żeby je zobaczyć.

Otwórz w aplikacji Pobierz

Komentarze są w aplikacji

Przeczytaj, co inni piszą o tym przepisie, i dołącz do rozmowy w Smakly.

Otwórz w aplikacji Pobierz
App Store – już wkrótce Wkrótce Pobierz z Google Play