Grillowana kofta jagnięca z harissą i chłodnym tzatziki

Grillowana kofta jagnięca z harissą i chłodnym tzatziki

45 min · Średni #z grilla#wysokobiałkowe#kuchnia bliskowschodnia#letnie
Smakly
@smakly Wygenerowane przez AI

Dymna, korzenna i stworzona na ciepłe wieczory: soczysta kofta z jagnięciny przesycona ognistą harissą i kminem, przypieczona do karmelizacji, a do tego chłodzący jogurt z ogórkiem, miętą i czosnkiem. Rozpal grilla i ożyw stół z przekąskami mezze.

Składnikina 4 porcje

4
  • 600 g Mięso mielone jagnięce, surowe
  • 2 łyżka Harissa
  • 3 ząbek Czosnek, przeciśnięty
  • 2 łyżeczka Ground Cumin by Great Value
  • 100 g Cebula czerwona, starta i odciśnięta
  • 300 g Jogurt grecki
  • 150 g Ogórek, starty i odciśnięty
  • 8 g Mięta, drobno posiekana

Przygotowanie

  1. Najpierw przygotuj tzatziki, żeby smaki się przegryzły: wymieszaj jogurt grecki ze startym i odciśniętym ogórkiem, połową posiekanej mięty i szczyptą soli. Wstaw do lodówki do momentu podania.
  2. W dużej misce połącz mięso mielone jagnięce, harissę, kmin, startą cebulę czerwoną, przeciśnięty czosnek, resztę mięty i sporą szczyptę soli. Mieszaj rękami tylko do połączenia składników – zbyt długie wyrabianie sprawi, że kofta będzie twarda.
  3. Podziel masę na 8 porcji i uformuj każdą wokół szpikulca w kształt podłużnej kiełbaski, mocno dociskając, żeby się trzymała. Schłodź przez 15 minut, aż stężeje.
  4. Rozgrzej grill lub patelnię grillową do wysokiej temperatury. Piecz koftę przez 8–10 minut, obracając co dwie minuty, aż z zewnątrz mocno się przypiecze, a w środku będzie dopiero co ścięta.
  5. Odstaw na dwie minuty, a potem podawaj na gorąco z chłodnym tzatziki do maczania.

Pełne wartości odżywcze w aplikacji

Kalorie, makroskładniki i wszystkie wartości odżywcze na porcję tego przepisu są policzone w Smakly. Otwórz przepis w aplikacji, żeby je zobaczyć.

Otwórz w aplikacji Pobierz

Komentarze są w aplikacji

Przeczytaj, co inni piszą o tym przepisie, i dołącz do rozmowy w Smakly.

Otwórz w aplikacji Pobierz
App Store – już wkrótce Wkrótce Pobierz z Google Play