Kremowa zapiekanka rybna pod złocistym puree

Kremowa zapiekanka rybna pod złocistym puree

1 h 10 min · Średni #z piekarnika#comfort food#dla dzieci#na weekend
Smakly
@smakly Wygenerowane przez AI

To danie niezawodnie przekonuje wszystkich, którzy twierdzą, że nie lubią ryb. Płaty dorsza, łososia i krewetki pod pierzynką serowego puree, rozczesanego widelcem w grzbiety, które w piekarniku robią się chrupiące i ciemne. Jedzenie na deszczowy wieczór w najlepszym wydaniu.

Składnikina 4 porcje

4
  • 350 g Dorsz, surowy, bez skóry, pokrojony w duże kawałki
  • 250 g Filety z łososia, surowe, bez skóry, pokrojone w duże kawałki
  • 150 g Krewetki, surowe, obrane
  • 5 średnia sztuka Ziemniaki Russet, obrane i pokrojone na ćwiartki
  • 60 g Masło niesolone
  • 500 ml Mleko pełne
  • 40 g Mąka pszenna uniwersalna
  • 80 g Ser cheddar, starty
  • 150 g Pory, dobrze umyte i pokrojone w plasterki
  • 150 g Groszek zielony, mrożony
  • 2 łyżeczka Musztarda Dijon
  • 20 g Natka pietruszki, posiekana
  • 1,5 łyżeczka Sól morska
  • 0,5 łyżeczka Pieprz czarny

Przygotowanie

  1. Ugotuj ziemniaki w dobrze osolonej wodzie przez 15–18 minut, aż nóż będzie wchodził bez oporu. Odcedź i zostaw na kilka minut na sicie, żeby odparowały – z mokrych ziemniaków puree wychodzi kleiste.
  2. Podgrzej mleko w szerokim rondlu i gotuj w nim dorsza i łososia przez 4–5 minut, tylko do momentu, aż ryba zmętnieje przy brzegach. Wyjmij rybę na talerz, a mleko zachowaj – jest teraz pełne smaku i posłuży jako podstawa sosu.
  3. Rozpuść większość masła w rondelku, zeszklij pory przez 5 minut, następnie wsyp mąkę i smaż minutę, po czym wlewaj mleko z gotowania ryby chochlą po chochli, cały czas mieszając rózgą, aż sos będzie gładki i gęsty.
  4. Zdejmij sos z ognia i wmieszaj musztardę Dijon, natkę pietruszki, sól i pieprz. Rozgrzej piekarnik do 200 °C.
  5. Ugnieć ziemniaki z resztą masła i odrobiną gorącego mleka na gładkie puree, potem wmieszaj energicznie większość startego sera cheddar i solidnie dopraw – niedoprawione puree sprawia, że zapiekanka rybna smakuje nijako.
  6. Rozdziel podgotowaną rybę na duże kawałki wprost w naczyniu do zapiekania, rozsyp po wierzchu surowe krewetki i groszek, a następnie zalej wszystko sosem. Wymieszaj delikatnie, tylko raz – mają zostać kawałki, a nie papka.
  7. Nałóż puree na farsz i rozprowadź do samych brzegów, żeby je zamknąć, potem przeciągnij po powierzchni widelcem, robiąc grzbiety, i posyp resztą sera.
  8. Piecz 30–35 minut, aż wypukłości będą głęboko złociste, a sos zacznie bulgotać przy brzegach. Odstaw na 10 minut przed podaniem, żeby farsz stężał i trzymał kształt na talerzu.

Pełne wartości odżywcze w aplikacji

Kalorie, makroskładniki i wszystkie wartości odżywcze na porcję tego przepisu są policzone w Smakly. Otwórz przepis w aplikacji, żeby je zobaczyć.

Otwórz w aplikacji Pobierz

Komentarze są w aplikacji

Przeczytaj, co inni piszą o tym przepisie, i dołącz do rozmowy w Smakly.

Otwórz w aplikacji Pobierz
App Store – już wkrótce Wkrótce Pobierz z Google Play