Sałatka z grillowanych szparagów i halloumi z dressingiem cytrynowo-tahini

Sałatka z grillowanych szparagów i halloumi z dressingiem cytrynowo-tahini

25 min · Łatwy #bezglutenowe#lekkie#kuchnia śródziemnomorska#szybkie#sałatka#wiosenne#wegetariańskie
Smakly
@smakly Wygenerowane przez AI

Sałatka, która spokojnie zagra pierwsze skrzypce – sprężyste halloumi ze złocistymi śladami z grilla, przypieczone wiosenne szparagi i tyle dressingu cytrynowo-tahini, że każdy kęs jest orzeźwiający i kremowy. Najlepsza na ciepło, prosto z patelni grillowej.

Składnikina 4 porcje

4
  • 24 szparagi Szparagi zielone, bez zdrewniałych końców
  • 16 kawałek Olympus Sheep & Goat Halloumi by Olympus, lub innej marki
  • 2 Cytryna
  • 3 łyżka Tahini
  • 3 łyżka Oliwa z oliwek
  • 2 ząbek Czosnek
  • 1 szklanka Rzodkiewki, pokrojone w cienkie plasterki
  • 4 łyżka Mięta, listki porwane
  • 1 szklanka Cebula dymka, pokrojona w cienkie plasterki

Przygotowanie

  1. Przygotuj dressing: wymieszaj trzepaczką tahini z sokiem z 1 cytryny, 1 przeciśniętym ząbkiem czosnku, 2 łyżkami oliwy z oliwek i 3–4 łyżkami zimnej wody, aż masa będzie gładka i lejąca. Na początku się zetnie – nie przerywaj ubijania i dolewaj wodę. Dopraw solą.
  2. Rozgrzej patelnię grillową lub ciężką żeliwną patelnię na dużym ogniu, aż zacznie dymić. Wymieszaj szparagi z 1 łyżką oliwy z oliwek i szczyptą soli. Przypiekaj 3–4 minuty, obracając raz – chodzi o ciemne ślady z grilla i intensywnie zielone łodygi, a nie o szare i miękkie.
  3. Na tej samej patelni (zmniejsz ogień do średniego) usmaż plastry halloumi po 1–2 minuty z każdej strony, aż będą złociste, z widocznymi śladami z grilla. Halloumi tężeje w miarę stygnięcia, więc podawaj je szybko.
  4. Ułóż szparagi i halloumi na szerokim półmisku. Obficie rozsyp na wierzchu rzodkiewki, cebulę dymkę i porwane listki mięty.
  5. Polej dressingiem cytrynowo-tahini i wyciśnij na całość drugą cytrynę. Podawaj od razu.

Pełne wartości odżywcze w aplikacji

Kalorie, makroskładniki i wszystkie wartości odżywcze na porcję tego przepisu są policzone w Smakly. Otwórz przepis w aplikacji, żeby je zobaczyć.

Otwórz w aplikacji Pobierz

Komentarze są w aplikacji

Przeczytaj, co inni piszą o tym przepisie, i dołącz do rozmowy w Smakly.

Otwórz w aplikacji Pobierz
App Store – już wkrótce Wkrótce Pobierz z Google Play