Śródziemnomorska sałatka z orzo z fetą, oliwkami i pomidorkami koktajlowymi

Śródziemnomorska sałatka z orzo z fetą, oliwkami i pomidorkami koktajlowymi

20 min · Łatwy #lekkie#kuchnia śródziemnomorska#szybkie#sałatka#wegetariańskie
Smakly
@smakly Wygenerowane przez AI

Zimna sałatka makaronowa stworzona na ciepłe dni: orzo w kształcie ziarenek ryżu z soczystymi pomidorkami koktajlowymi, słonymi czarnymi oliwkami, wyrazistą fetą i orzeźwiającym dressingiem z cytryny i oliwy. Zabierz ją do pracy na lunch albo postaw na środku pikniku – im dłużej stoi, tym lepiej smakuje.

Składnikina 4 porcje

4
  • 280 g Orzo
  • 200 g Ser feta, pokrojony w kostkę
  • 300 g Pomidorki koktajlowe, przekrojone na pół
  • 200 g Ogórek, pokrojony w kostkę
  • 60 g Cebula czerwona, drobno pokrojona w kostkę
  • 100 g Oliwki czarne, pokrojone w plasterki
  • 40 g Oliwa z oliwek
  • 40 g Cytryna, wyciśnięta
  • 10 g Koper, posiekany

Przygotowanie

  1. Ugotuj orzo w dużym garnku osolonego wrzątku al dente, około 8-9 minut. Odcedź i przelej zimną wodą, żeby przerwać gotowanie i szybko ostudzić makaron.
  2. W czasie gdy gotuje się orzo, przekrój pomidorki koktajlowe na pół, pokrój ogórek i cebulę czerwoną w kostkę, a oliwki czarne w plasterki.
  3. W małej miseczce roztrzep oliwę z oliwek z sokiem z cytryny, solą i pieprzem, aby przygotować dressing.
  4. W dużej misce połącz ostudzone orzo, pomidorki koktajlowe, ogórek, cebulę czerwoną i oliwki.
  5. Polej dressingiem i dokładnie wymieszaj, aby wszystkie składniki były nim pokryte.
  6. Delikatnie wmieszaj ser feta pokrojony w kostkę, tak aby został w kawałkach i się całkiem nie rozpadł.
  7. Tuż przed podaniem posyp świeżym koprem. Najlepiej smakuje lekko schłodzona lub w temperaturze pokojowej.

Pełne wartości odżywcze w aplikacji

Kalorie, makroskładniki i wszystkie wartości odżywcze na porcję tego przepisu są policzone w Smakly. Otwórz przepis w aplikacji, żeby je zobaczyć.

Otwórz w aplikacji Pobierz

Komentarze są w aplikacji

Przeczytaj, co inni piszą o tym przepisie, i dołącz do rozmowy w Smakly.

Otwórz w aplikacji Pobierz
App Store – już wkrótce Wkrótce Pobierz z Google Play