Wiejski omlet z papryką i ziołami

Wiejski omlet z papryką i ziołami

10 min · Łatwy #bezglutenowe#lekkie#szybkie#wegetariańskie
Smakly
@smakly Wygenerowane przez AI

Kolorowy początek dnia pełen warzyw: puszyste jajka z podsmażoną słodką papryką, cebulą i szpinakiem, wykończone świeżym szczypiorkiem i soczystymi pomidorkami koktajlowymi.

Składnikina 2 porcje

2
  • 4 duże jajko Jajka duże
  • 0,5 średnia sztuka Papryka czerwona, pokrojona w kostkę
  • 0,3 szklanka Cebula czerwona, pokrojona w kostkę
  • 1 szklanka Baby szpinak
  • 0,5 szklanka Pomidorki koktajlowe, przekrojone na pół, do dekoracji
  • 2,5 łyżka Szczypiorek
  • 1 łyżka Masło

Przygotowanie

  1. Paprykę czerwoną i cebulę czerwoną pokrój w drobną kostkę. Pomidorki koktajlowe przekrój na pół, a szczypiorek posiekaj.
  2. Na patelni z powłoką nieprzywierającą rozpuść połowę masła na średnim ogniu i smaż paprykę z cebulą przez 4-5 minut, aż zmiękną i lekko się skarmelizują.
  3. Dodaj baby szpinak i mieszaj przez 30 sekund, tylko do zwiędnięcia, a następnie przełóż warzywa na talerz.
  4. Roztrzep jajka ze szczyptą soli. Na patelni rozpuść pozostałe masło, wlej jajka i rozprowadź je po całym dnie.
  5. Gdy brzegi zaczną się ścinać, rozłóż podsmażone warzywa na jednej połowie, złóż omlet i zsuń go na talerz.
  6. Posyp świeżym szczypiorkiem i przełożonymi na pół pomidorkami koktajlowymi, podawaj od razu, na ciepło.

Pełne wartości odżywcze w aplikacji

Kalorie, makroskładniki i wszystkie wartości odżywcze na porcję tego przepisu są policzone w Smakly. Otwórz przepis w aplikacji, żeby je zobaczyć.

Otwórz w aplikacji Pobierz

Komentarze są w aplikacji

Przeczytaj, co inni piszą o tym przepisie, i dołącz do rozmowy w Smakly.

Otwórz w aplikacji Pobierz
App Store – już wkrótce Wkrótce Pobierz z Google Play